1、冷靜反思自我

　　同事之間發(fā)生了爭(zhēng)吵，首先要學(xué)會(huì)的'就是冷靜，努力的讓自己冷靜下來(lái)，控制好自己的情緒，不要讓事情發(fā)展的更嚴(yán)重，冷靜之后，要反思自己的行為，查找自己的過(guò)錯(cuò)，而不是找同事的過(guò)錯(cuò)，挑同事的毛病，看不到自己的不足不對(duì)的地方，反思自己才會(huì)讓自己成長(zhǎng)，避免類似的事情再次發(fā)生。

　　2、不懷恨不記恨

　　同事之間發(fā)生了爭(zhēng)吵，即便是對(duì)方的錯(cuò)，是對(duì)方傷害了自己，讓自己難受難過(guò)了，但也要知道永遠(yuǎn)不要懷恨記恨對(duì)方，懷恨記恨對(duì)方只會(huì)讓自己的生活變得黯淡無(wú)光，讓自己的心情更糟糕，是在拿對(duì)方的錯(cuò)誤懲罰自己，不要讓他人的錯(cuò)誤影響了自己的生活，讓自己豁達(dá)，選擇放下才是對(duì)得起自己。

　　3、惹不起躲得起

　　同事之間發(fā)生了爭(zhēng)吵，要看看對(duì)方是什么樣的人，同事之間都是比較了解的，如果對(duì)方是個(gè)小人，經(jīng)常和他人爭(zhēng)吵，素質(zhì)比較低下，根本沒(méi)有道理可講，這樣的同事，爭(zhēng)吵后，最好選擇敬而遠(yuǎn)之，惹不起躲得起。

　　4、自己錯(cuò)主動(dòng)和解

　　同事之間發(fā)生了爭(zhēng)吵，如果是自己的錯(cuò)，是自己誤會(huì)了對(duì)方，或者是自己沒(méi)有了解事情的原因，挑起了“戰(zhàn)火”，那就主動(dòng)放下自己的面子，主動(dòng)地向同事陪個(gè)禮道個(gè)歉，自己主動(dòng)和解道歉，事情一般都會(huì)很好地解決，有一個(gè)圓滿的結(jié)局的。

　　5、控制自己的情緒，多包容少計(jì)較

　　其實(shí)在職場(chǎng)中的爭(zhēng)執(zhí)，很多都是一時(shí)氣急造成的，事后往往還會(huì)非常后悔，覺(jué)得自己干嘛沒(méi)有忍一忍就爆發(fā)。在與同事的相處之間，翻臉前一定要想清楚后果，再去想想怎么控制自己的情緒。一般來(lái)說(shuō)，同事之間的矛盾都來(lái)源于工作，每當(dāng)有沖突的時(shí)候，不妨想想大家也是為了工作，多包容一下對(duì)方的難處，少計(jì)較一點(diǎn)自己的得失，就能營(yíng)造一個(gè)好的心態(tài)。

　　此外，在感覺(jué)自己要暴怒的時(shí)候，可以先離開(kāi)到安靜的地方，深呼吸一分鐘，讓心情處于平靜的狀態(tài)再做決定。很多時(shí)候人在生氣的時(shí)候的行為都是不受控地，圖一時(shí)之快與同事翻臉，未免有些得不償失。